WELCHE SOCIAL DISTANCING WASSERSPORTARTEN KANN ICH TUN?

Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern zu 80 % für den Geist und nur zu 20 % für den Körper. Um Ihnen zu helfen, in der richtigen Stimmung zu bleiben, haben wir unten einige Wassersportarten aufgelistet, die mit Social Distancing zusammenarbeiten, und erklärt, warum sie so gut funktionieren.

**Denken Sie daran, nur Kitesurfen/Paddeln oder Schwimmen zu gehen, wenn Sie über die erforderliche Sicherheitsausrüstung verfügen und bereits über ausreichende Kenntnisse verfügen. Wir möchten keine Einsätze und setzen den NHS mehr Stress aus, als alle bereit sind. Im Zweifelsfall nicht rausgehen!**

Kitesurfen:

Kitesurfen ist ein extremer Wassersport, der das Herz höher schlagen lässt und die Bauchmuskeln auf Hochtouren bringt, es ist ein Ganzkörpertraining und das Gefühl, eins zu sein mit der Natur und den Elementen, ist einfach unschlagbar.

Kitesurfen senkt das Stresslevel, macht belastbarer und stärkt das Immunsystem. Warum ist Kitesurfen der perfekte Social-Distancing-Sport? Nun, die Leinen, die Kitesurfer an ihren Kites verwenden, sind 25 Meter lang, sodass Sie zu jeder Zeit nicht in der Nähe von jemand anderem sind. Auch wenn Sie an Kitesurfkursen teilnehmen, werden Sie tatsächlich angewiesen, den doppelten Abstand freizuhalten, da dies Ihre Sicherheitsbarriere sein wird. Daher praktizieren Kitesurfer eine Regel, dass Sie sich niemals innerhalb von 50 Metern von anderen Kitesurfern aufhalten sollten.

Kitesurfen ist sehr entspannend und lässt die Alltagssorgen schrumpfen, bis sie ganz verschwinden. Dass Bewegung den Körper zu einer Ausschüttung von Glückshormonen führt, ist bekannt und Kitesurfen tut dies sehr gut.

Bitte denken Sie daran, wenn Sie in diesen Zeiten Kitesurfen gehen, sich nicht mit anderen am Strand versammeln, Ihre Ausrüstung aufbauen und aufs Wasser gehen, Ihre Kitesurf-Session mit dem Meer und der frischen Luft genießen und dann zurück zum Strand und nach Hause gehen . Je weniger Kontakt wir gerade zu anderen haben können, desto besser.

Paddeln:

Stand Up Paddleboarding, offiziell die am schnellsten wachsende Sportart der Welt. Paddleboarding kann sicherlich ein Solo-Wassersport sein, normalerweise gehen Paddleboarder in Gruppen aus, entspannen sich, haben Spaß und unterhalten sich gut, aber Sie können solo paddeln und es genauso genießen.

Ich (Angelo) paddele regelmäßig mit aufgesetzten Kopfhörern (niedrige Lautstärke) und mache mich mit meinem GPS auf den Weg, um eine Strecke zurückzulegen und einige der Orte zu sehen, die man von Land aus nicht sehen kann. Ich paddele im Hafen von Poole (dem zweitgrößten natürlichen Hafen der Welt nach Sydney, Australien)

Ich breche bei Sonnenaufgang gegen 6 Uhr morgens auf und paddel um Brownsea Island herum, beobachte und höre der ganzen Tierwelt zu, das Wasser ist ruhig, der Wind ist schwach und es ist pure Glückseligkeit, wenn die Sonne über dem Wasser aufgeht. Wie können Sie also paddeln und gleichzeitig soziale Distanz wahren?

Nun, Sie sollten aus Sicherheitsgründen immer mindestens eine Paddellänge von anderen entfernt sein, und Paddel sind 2 Meter lang. Wenn Sie Paddleboard-Unterricht haben, wird Ihnen gesagt, dass eine Paddellänge die nächste ist, die Sie jederzeit erreichen sollten, und um sich dieser Entfernung sicher zu sein, sollten Sie sie verdoppeln.

Paddleboarding eignet sich sehr gut als Ganzkörpertraining und macht gleichzeitig viel Spaß auf dem Wasser. Nur ich und die freie Natur, hier in Dorset ist es wunderschön.

Freiwasserschwimmen:

Keine Abstandsregeln beim Schwimmen, nur gesunder Menschenverstand. Aber seien wir ehrlich, es ist gerade März in Großbritannien, wie viele Menschen werden in den britischen Gewässern schwimmen?

Das Wasser wird sich in Großbritannien erst Ende Mai erwärmen, also ja, es wird kalt sein, aber wenn Sie einen ausgezeichneten Neoprenanzug besitzen, werden Sie die Kälte überhaupt nicht spüren.

Sie werden sich sozial distanzieren und die Bewegung bekommen, nach der sich sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist sehnen.

Mehr denn je müssen wir weiterhin tun, was die Regierung von uns verlangt, wenn wir etwas ändern und dieses schreckliche Coronavirus loswerden wollen.

Während ich dies schreibe, sind dies alles hervorragende Aktivitäten, die Sie und ich tun können, um uns fit und aktiv zu halten und gleichzeitig die Regeln der sozialen Distanzierung einzuhalten.

Die Dinge können sich ändern, und wir im Vereinigten Königreich unterliegen möglicherweise strengeren Regeln, aber im Moment haben wir noch einige Freiheiten, die wir nutzen können, um positiv und aktiv zu bleiben.

Ich wünsche allen das Beste und freue mich auf den Tag, an dem wir uns alle wieder auf vernünftige Weise großartig machen können und keine Angst haben, uns die Hand zu geben oder uns zu umarmen. Bleibt gesund Leute, gemeinsam sorgen wir dafür, dass es nur einen Gewinner gibt; die Menschliche Rasse.

Weitere Informationen zu Poole Harbor und Aktivitäten finden Sie auf der PHC- Website

**Denken Sie daran, nur Kitesurfen/Paddeln oder Schwimmen zu gehen, wenn Sie über die erforderliche Sicherheitsausrüstung verfügen und bereits über ausreichende Kenntnisse verfügen. Wir möchten keine Einsätze und setzen den NHS mehr Stress aus, als alle bereit sind. Im Zweifelsfall nicht rausgehen**

Danke fürs Lesen

S2AS-Team