IL KITESURF TI RENDE FELICE

"Lasciati trasportare dalla corrente!"

Nonostante la mancanza di interesse per la psicologia, quando mi sono imbattuto in un documento di ricerca intitolato "Flow and Positive Psychology", non riuscivo a smettere di leggere, non mi aspetto che lo leggiate voi stessi, quindi riassumerò le idee in questo post del blog. Il cuore dell'idea era che le persone sono più felici quando sono completamente assorbite dall'attività su cui stanno lavorando e ho pensato subito al kitesurf. Quindi, questa ricerca potrebbe spiegare da dove proviene quella sensazione di estasi nel kitesurf?

Uno psicologo americano Mihaly Csikzentmihaly è accreditato come il primo a riconoscere questo concetto di psicologia positiva. Il signor 'M' notò che le persone sono più felici quando sono pienamente coinvolte nel momento presente, dopo aver intervistato innumerevoli persone e spesso le trovò a paragonare lo stato mentale all'acqua che scorre e coniò quindi l'espressione "Go with the flow".

Lo stato mentale in cui sei completamente assorbito dalla tua occupazione è chiamato "flusso". Il flusso porta con sé una sensazione di felicità, soddisfazione e rilassamento. Tutti gli altri pensieri e sentimenti scompaiono temporaneamente sullo sfondo. C'è un flusso se sono presenti almeno alcune delle caratteristiche sottostanti:

• Un obiettivo chiaro
• Concentrazione estrema
• Perdita di consapevolezza di sé
• Perdita di tempo
• Feedback diretto
• L'attività è gratificante
• Senso di controllo personale
• Sensazione di sfida superabile

Kitesurf e Flow

Il flusso nasce da un'attività adatta alle tue capacità, estrema ma non troppo difficile. La concentrazione necessaria per questo ti dà l'opportunità di diventare tutt'uno con ciò che fai e dimenticare la sensazione stessa del tempo. Le persone che sono in un flusso possono spesso dimenticare di avere fame o sete perché l'attività in sé è così gratificante. Molto riconoscibile per i kitesurfer! I neuropsicologi riescono persino a vedere il flusso nella mente umana. Il cervello stimola un aumento di noradrenalina, dopamina, endorfine, anandamide e serotonina, insieme le sostanze chimiche sono responsabili della concentrazione e della felicità. Esattamente quella scarica che rende le persone dipendenti dal loro hobby.

Il kitesurf è uno sport che richiede molto da te: attenzione, concentrazione, coordinazione e resistenza. Giochi attivamente con gli elementi della natura e loro riproducono. C'è sempre qualcosa di nuovo da imparare, dai tuoi primi metri ai primi salti e trick. Ti è mai capitato di essere così assorbito dalla tua sessione di kite che tutto intorno a te scompare e ti ritrovi puramente nel momento? Allora c'è una grande possibilità che tu abbia sperimentato il flusso! Questo è il motivo per cui andiamo in spiaggia con il vento e il vento, mentre altri preferiscono stare al chiuso perché vogliono sperimentare quel flusso ancora e ancora.

Ecco perché il kitesurf crea così tanta dipendenza!

Naturalmente, non tutte le sessioni di kitesurf assicurano un "flusso". Per un flusso, è necessario qualcosa in più ed è impossibile forzarlo. Molte sessioni sono belle ma non speciali o possono occasionalmente essere anche un po' deludenti, come quando c'è vento rafficato, troppo affollato sul posto o troppa corrente, ci è capitato a tutti. Anche se, se non altro, quei giorni leggermente "fuori" rendono ancora più facile trovare il flusso!

Ricorda solo che non puoi forzare il flusso, è uno stato che sorge spontaneamente quando tutto sembra coincidere nel modo giusto; la tua condizione fisica è buona, hai la giusta vibrazione per affrontare un trucco che hai allenato per mesi e poi all'improvviso un momento magico in cui tutto riesce e non puoi sbagliare nulla,

Sei nel Flow!

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